tag:blogger.com,1999:blog-1799907106344302992024-03-13T21:24:14.643-07:00BACK TO NATUREAllah sedang berbicara denganmu, sabar dan ikhlas adalah erti Islam…
Ya Allah jika kehidupan di dalam penjara ini menjauh dan merenggangkan aku dengan dunia luar yang aku ingini dan aku cintai, tetapi ia mendekatkan aku denganmu, maka aku lebih rela hidup di sini asalkan hatiku sentiasa terpaut dan dekat padamu ya AllahANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-47670071407134775082012-01-19T10:27:00.001-08:002012-01-19T10:27:06.080-08:00Dai Rijal El RafifSetelah sekian lama teman menyepi, baru kini teman berkesempatan untuk mengemaskini blog yang dah bersawang nih. Sebagai permulaan teman nak memperkenalkan cahaya mata sulung yang dilahirkan pada 21/12/2012. <br />
<div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-ncmql89fSmQ/TxhgeIKC5mI/AAAAAAAAARo/y4OYNUWL7Io/s640/blogger-image--1947894920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-ncmql89fSmQ/TxhgeIKC5mI/AAAAAAAAARo/y4OYNUWL7Io/s640/blogger-image--1947894920.jpg" /></a></div>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (klia) Sepang2.735911 101.721469tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-91669671920958533952011-05-20T02:24:00.000-07:002011-05-20T03:26:56.349-07:00ALL THE WAY TO THE ENDLike in any race, the dream is always to win. However, for me, i founded that completing a race is just as glorious as winning it. What matters most is you complete it. Recently, my riding buddies and i had participated in Malakoff Inter-state Fellowship Ride 2010 in Penang. This is my first experience paddling in such race. Over 2000 cyclists from around Malaysia were rushed the 238 km race covering the three states of Penang, Perak and Kedah. The two-day Ride spans over 31 December 2010 and 1 January 2011, covering challenging terrains of 171 km and 67 km, respectively. <br />The Ride is organised by The Penang State Government, Penang Sports Council, Knight of the Round Table (KOTRT) and Malakoff Corporation Berhad (Malakoff). Through this Ride, Malakoff aims to combine sports and healthy living with community outreach. While the participants paddle into the dawn of 2011 traversing the scenic 13-km Penang Bridge with a reinforced commitment to healthy lifestyles, they also aim to raise fund for charity organisations that was announced during the event launch.<br /> First day race, as i waited for the flag off at Youth Park in George Town Penang, i never thought the climbs race will be as daunting as it sounded by my buddy. This 67km hilly route was really inciting me, the hills felt long and endless. More than anything else, the race was a more of a mental test with a torture machine. The climbs aim to Balik Pulau was mentally crestfallen especially when i had just completed one and see another one coming. But everything was pay back when i was seized the hill and stand on the Water Station 1, at Jalan Permatang Pasir. Water and bananas was provided here. My riding buddies and i got some refreshment there. “The pleasing of refreshment after the climbing is nearly as pleasant as making a love” my buddy said. What a felling, oh my god, so i have to get married right after this race! Ha ha ha. <br />Race continues with extremely downhill. It was mentally exhilarating when you ride through the 30 degree nosedive in open bent. It’s hard to describe the feeling. Sometimes i feel not comfortable with the sleek tyres with chasm by my side. It was as impressive as the speed nearly 70 km per hour as i remembered. “From Balik Pulau with love” there was a memorable place for my riding buddy as he was schooling there. <br />After that we are heading to the second hill aim to Air Terjun Titi Kerawang. Climbs start again, but this one the road was little bit small than BP’s and sheeting lichen some parts on it. It was also 100 percents shadow. As we were climbing, there were numerous calls of riders riding into each other especially at broken roads, sharp and slow corners. This is a road sense that i have learnt from other cyclist. We climb slowly and steady while realized how beautiful the scenic was. Finally we reach the top and take a rest, and captured some picture on the other hand. <br />Of course after the climb is always ride down. Ones again i was facing an extremely downhill, but this time the bent was so close and it was done with 50 km per hour average speed i think. Around 10 am we arrived at Water Station 2 at Teluk Bahang Dam and we get some refreshment with 100 plus and bananas there. We continue the joyful ride aim to Tanjung Tokong, Batu Feringghi, and non-stop to Youth Park. No more climbs in this cycleway. As i crossed the finishing line, i was ecstatic. The feeling of accomplishment after all the hard work is nearly as sweet as winning the race. This 67km route was leaving me beaming with pride and bragging rights after completing it. After that, the entire cyclists were queue up at designated counter and show their ride number to sign out. Participant jersey and goodies had been given as we sign out. Lunch was served at Youth Park and there was launching opening ceremony.<br />Overall the ride was fun. The routes were scenic. However, the organizers could have done a better job by providing the riders proper information such as confirming the actual distance and routes of the race. The usual safety precautions were taken. An ambulance was at hand and sweepers in truck were on standby to sweep up all of the cyclist who were not going to make the cut off time. If you are planning to go to Penang for ride, there’s a seaside you might want to check out. There’s also a waterfall on the way up to Titi Kerawang and other scenic spots for photography along the way.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-42270065692282914932011-01-21T03:00:00.000-08:002011-01-21T03:13:18.752-08:00DALAM LAUT ADA SUNGAIMaha suci Allah yang maha menciptakan sungai dalam laut.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTloUNrNDXI/AAAAAAAAAQg/IbSZ2WEyMFE/s1600/Al%2BFurqan%2B53.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 123px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTloUNrNDXI/AAAAAAAAAQg/IbSZ2WEyMFE/s400/Al%2BFurqan%2B53.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5564593511070502258" /></a>“Dan Dialah Tuhan yang telah mengalirkan dua laut berdampingan, yang satu tawar lagi memuaskan dahaga dan yang satu lagi masin lagi pahit; serta Dia menjadikan antara kedua-dua laut itu sempadan dan sekatan yang menyekat percampuran keduanya”<br />“ It is He Who has let free the two bodies of flowing water: One palatable and sweet, and the other salt and bitter; yet has He made a barrier between them, a partition that is forbidden to be passed.” <br />(Al Furqan : 53)<br /><br />Mr. Jacques Yves Costeau, ialah seorang ahli oceanographer dan ahli selam terkemuka dari Perancis. Orang tua yang berambut puti ini sepanjang hidupnya menyelam ke pelbagai dasar samudera di seantero dunia dan membuat filem dokumentari tentang keindahan alam dasar laut untuk ditonton diseluruh dunia.<br />Pada suatu hari ketika sedang melakukan eksplorasi di dasar laut, tiba-tiba dia menemui beberapa kumpulan mata air tawar segar yang sangat sedap rasanya kerana tidak bercampur dengan air laut yang masin di sekelilingnya, seolah-olah ada dinding atau membrane yang membatasi keduanya.<br />Fenomena ganjil ini memeningkan Mr. Costeau dan mendorongnya untuk mencari penyabab terpisahnya air tawar dari air masin di tengah-tengah lautan. Beliau mula berfikir, jangan-jangan ia hanya halusinasi atau khayalan sewaktu menyelam. Waktu pun terus berlalu setelah kejadia tersebut, namun huraian berkaitan fenomena ganjil tersebut tak kunjung tiba.<br />Sehingga pada suatu hari beliau bertemu dengan seorang professor Muslim, kemudian beliau berkongsi cerita dengan professor berkenaan tentang fenomena ganjil yang dialaminya. Professor tersebut teringat pada ayat Al Quran tentang bertemunya dua lautan, yang sering diidentitikan dengan Terusan Suez.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTloUNg6HxI/AAAAAAAAAQo/QCrCh-R-Uxw/s1600/Ar%2BRahman%2B19%2Bdan%2B20.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 54px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTloUNg6HxI/AAAAAAAAAQo/QCrCh-R-Uxw/s400/Ar%2BRahman%2B19%2Bdan%2B20.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5564593511027318546" /></a>“Dia biarkan air dua laut (yang masin dan yang tawar) mengalir, sedang keduanya pula bertemu”<br />“He has let free the two bodies of flowing water, meeting together”<br /> (Ar Rahman : 19)<br /><br />“Di antara keduanya ada penyekat yang memisahkannya, masing-masing tidak melampaui sempadannya.”<br />“Between them is a barrier which they do not transgress”<br />(Ar Rahman : 20)<br /><br />Terpesonalah Mr.Costeau mendengar ayat-ayat Al Quran tersebut, melebihi kekagumanya melihat keajaiban pemandangan yang pernah dilihatnya di lautan dalam. Benar-benar satu mukjizat, berita tentang fenomena ganjil 14 abad yang silam akhirnya terbukti pada abad ke-20. Mr. Costeau lantas berkata bahawa Al Quran memang sesungguhnya kitab suci yang berisi firman Allah, yang seluruh kandunganya mutlak benar.<br /><br />Jika anda seorang penyelam, maka anda harus mengunjungi Cenote Angelita, Mexico. Di sana ada sebuah gua. Jika anda menyelam sampai kedalaman 30 meter, airnya segar dan tawar, namun jika anda menyelam sampai kedalaman 60 meter, air masin pula yang ada. Lalu anda dapat melihat sebuah sungai di dasarnya, lengkap dengan pohon dan daun daunan. <br /><br />Setelah pengkaji mengatakan, itu bukanlah sungai biasa, itu adalah lapisan hydrogen sulfida, kelihatan seperti sungai, luar biasa bukan? Lihatlah betapa hebatnya ciptaan Allah SWT.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTlp2sYJAQI/AAAAAAAAAQw/9ounBbZAhXQ/s1600/10-1024x682.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTlp2sYJAQI/AAAAAAAAAQw/9ounBbZAhXQ/s400/10-1024x682.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5564595202939224322" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-12306289989964845422011-01-14T16:17:00.000-08:002011-01-14T17:08:06.789-08:00MOH KITE KE PENANG"Sekiranya kita gagal merancang, bermakna kita sedang merancang untuk gagal”. Sesungguhnya manusia hanya mampu merancang, Allah swt yang maha esa menentukan segalanya. Amat benarlah kata-kata tersebut, rancangan awal kami ke Pulau Pinang untuk menyertai Kejohanan Sofbol Terbuka Pulau Pinang Kali ke-10 adalah untuk berkonvoi menaiki motorsikal. Dengan ketentuan Ilahi, pada pagi waktu kejadian semuanya berkumpul di rumah Mie dengan membawa motokar, kecuali Asan, kerana beliau mempunyai agenda tersendiri. Syukur Alhamdulillah.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp7pShgBI/AAAAAAAAAP4/TSBhvdc7lVc/s1600/PC090010.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp7pShgBI/AAAAAAAAAP4/TSBhvdc7lVc/s400/PC090010.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562202750707662866" /></a><br /><br />Seperti tahun lepas, tahun ini juga kami semua berkumpul dirumah Mie pada pagi Khamis yang gerimis mengundang, 9 Disember sekitar jam 10 pagi. Seperti yang dijanjikan, Mie menyediakan sarapan pagi nasi lemak 50sen beserta kopi ‘O’ power. Majoriti pemain berada ditempat kejadian, Amir yang paling awal hadir, diikuti teman, kemudian Boy, Jai, Juad, Ajak, Syah, Tam, Asan, dan E menyusul dengan penuh bersemangat waja. Jelas sekali keghairahan pemain sofbol sejati terpacar di raut wajah mereka semua. <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_aDPtsI/AAAAAAAAAQA/SmNcuOXwe44/s1600/PC090011.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_aDPtsI/AAAAAAAAAQA/SmNcuOXwe44/s400/PC090011.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562209412406294210" /></a><br />Selepas kenyang bersarapan dan pekena rokok sebatang, kami 11 orang bersiap sedia untuk bergerak dengan menaiki 3 buah kereta iaitu “Kancil Mantop”, “Toyota Terbaek”, dan “Myvi Tercinta” di Marshallkan sebuah “LC Orange”. Kami bergerak perlahan menuju ke destinasi pertama iaitu Kuala Kangsar Bandar Diraja. Amin menunggu kami di sana bersama “Mitsubishi Cancer” beliau. <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_tg3QNI/AAAAAAAAAQI/MwTc6P08pLY/s1600/PC090015.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_tg3QNI/AAAAAAAAAQI/MwTc6P08pLY/s400/PC090015.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562209417630793938" /></a><br />Seterusnya kami menuju ke Kamunting untuk menjemput dua orang lagi pemain iaitu Aswad dan Ayie yang sedang menduduki ujian SPM. Selepas sejam perjalanan kami berhenti seketika di R&R Bukit merah untuk rehat dan rawat apa yang perlu.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp6YnAy9I/AAAAAAAAAPY/Vf78m9TWF-Q/s1600/DSC_2037.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp6YnAy9I/AAAAAAAAAPY/Vf78m9TWF-Q/s400/DSC_2037.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562202729050328018" /></a> <br />Perjalanan diteruskan setengah jam kemudian menghala ke Simpang Ampat. Kami ke sana untuk mengambil peralatan sofbol yang telah di tempah daripada Ah Bee. Setelah semua urusan di Vipers Trading selesai kami meneruskan perjalanan dibekalkan Aiskrim Kochbi oleh Ah Bee.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp6uQG1_I/AAAAAAAAAPg/OR577qVwVwA/s1600/DSC_2092.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp6uQG1_I/AAAAAAAAAPg/OR577qVwVwA/s400/DSC_2092.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562202734859835378" /></a> <br /> Kami menuju ke Jeti George Town untuk menjemput seorang lagi pemain iaitu Amirul. Keadaan Trafik yang agak sibuk ketika itu menyebabkan kami sukar mengekori antara satu sama lain, sehingga ada yang tercicir. Ini menyebabkan masa di jalan raya berlarutan ke lewat tengah hari. <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp65DOcRI/AAAAAAAAAPo/rf3bAGdBq9k/s1600/DSC_2143.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp65DOcRI/AAAAAAAAAPo/rf3bAGdBq9k/s400/DSC_2143.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562202737758597394" /></a><br /><br />Setelah semuanya selesai kami terus ke destinansi penginapan iaitu Homestay Gertak Sanggul di Teluk Kumbar. Sesampainya kami disana, kami segera mencari tempat untuk melayan tekak dan perut masing-masing. Semua sudah kekurangan tenaga, tetapi masih ceria dan aktif waimma sudah kelaparan dan kepenatan. Mungkin disebabkan sesetengah dari kami yang gemar berkecindan tak kira masa. Hampir setiap masa ada sahaja perkara yang dijadikan bahan ketawa. Walaupun begitu, semuanya dalam kawalan.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDwAAR61eI/AAAAAAAAAQY/LaMusw0rzJs/s1600/PC100039.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDwAAR61eI/AAAAAAAAAQY/LaMusw0rzJs/s400/PC100039.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562209422668387810" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_4ZkyBI/AAAAAAAAAQQ/pErzfTd6lrY/s1600/PC090022.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDv_4ZkyBI/AAAAAAAAAQQ/pErzfTd6lrY/s400/PC090022.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562209420553013266" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp7ZxiPqI/AAAAAAAAAPw/SwEAZUy1yXg/s1600/DSC_2190.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDp7ZxiPqI/AAAAAAAAAPw/SwEAZUy1yXg/s400/DSC_2190.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562202746542767778" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-5892713553393118602011-01-14T15:43:00.000-08:002011-01-14T16:03:09.416-08:00Khasiat Buah Pisang<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhTX5D3aI/AAAAAAAAAO4/lB0QKgCOl1Q/s1600/pisang.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 325px; height: 276px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhTX5D3aI/AAAAAAAAAO4/lB0QKgCOl1Q/s400/pisang.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562193262749670818" /></a><br />Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi iaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah pisang dijadikan buah utama kepada semua lapisan atlet di dunia, daripda atlet-atlet kampung, hinggalah ke taraf professional seperti Roger Federer dan Usain Bolt. Bukan itu saja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, menjadikannya amat ideal dalam pemakanan kita seharian.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhTEv2b2I/AAAAAAAAAOw/0uzbuDQ4cfo/s1600/pisang%2B%25282%2529.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 303px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhTEv2b2I/AAAAAAAAAOw/0uzbuDQ4cfo/s400/pisang%2B%25282%2529.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562193257610768226" /></a><br />Merujuk kepada kajian terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit jiwa, kebanyakan daripada mereka beransur pulih selepas diberi pisang di dalam rutin harian mereka. Ini kerana pisang mengandungi tryptophan iaitu sejenis protein yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira. Lupakan pil-pil hospital, makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood kita. Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhS2vt08I/AAAAAAAAAOo/t68fx1A7fBk/s1600/pisang%2B%25281%2529.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 319px; height: 229px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhS2vt08I/AAAAAAAAAOo/t68fx1A7fBk/s400/pisang%2B%25281%2529.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562193253852107714" /></a><br />Buah tropical yang unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah. Kajian dibuat terhadap 200 pelajar disebuah sekolah di mana semasa perperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang semasa sarapan, rehat dan makan tengahari. Keputusanya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap. Gentian tinggi menjadikan pisang sebagai diet seharian kita yang pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.<br />Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan mengamalkan pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandunga gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula pula membetulkan sistem hidrasi semulajadi kita. Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik. Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk megelakkan demam pagi. Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah bejaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini. Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan system saraf anda.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhSvlAWiI/AAAAAAAAAOg/lI9aPj7Xil8/s1600/Banane.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 363px; height: 356px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhSvlAWiI/AAAAAAAAAOg/lI9aPj7Xil8/s400/Banane.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562193251928136226" /></a><br />Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dna kerepek. Berdasarkan 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan penyakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjSEcygGI/AAAAAAAAAPQ/rxYl7Hq_C4M/s1600/cang3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 171px; height: 223px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjSEcygGI/AAAAAAAAAPQ/rxYl7Hq_C4M/s400/cang3.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562195439374205026" /></a><br />Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mrncederakan organ dalaman kita. Ia juga dianggap sebagai peneutralan lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita. Ramai yang percaya bahawa, dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan anak yang dilahirkan nanti menjadi seorang yang penyabar.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjR76K_uI/AAAAAAAAAPI/y1-PIyPBW3I/s1600/cang1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 292px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjR76K_uI/AAAAAAAAAPI/y1-PIyPBW3I/s400/cang1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562195437081525986" /></a><br />Seasonal Affective Disorder S.A.D,merupakan simptom yang terjadi akibat kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu penghidap penyakit ini kerana ia mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mood kita. Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadaptubuh. Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air di dalam tubuh. Bila kita menghadapi stress, kadar metabolism akan meningkat dan ini akan menyebabkan penurunan kadar potassium. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potassium.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjRvpXNKI/AAAAAAAAAPA/muUiG-VEDbE/s1600/cang.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDjRvpXNKI/AAAAAAAAAPA/muUiG-VEDbE/s400/cang.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562195433789797538" /></a><br />Mengikut kajian dalam buku The New England Journal Of Medicine, mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40 %. Pengamal perubatan semulajadi berpendapat, untuk menghilangkan masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka ataupun plaster bedah.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhSVibZpI/AAAAAAAAAOY/zbg4TfZYT0Y/s1600/11pisang1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 250px; height: 364px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/TTDhSVibZpI/AAAAAAAAAOY/zbg4TfZYT0Y/s400/11pisang1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562193244938004114" /></a><br />Kesimpulanya, pisang memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mengandungi 4 kali ganda kandungan protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan zat lain. Ia juga kaya dengan potassium dan juga merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah diperolehi. Dan sebagai panduan akhir, jangan sesekali simpan pisang didalam peti sejuk, kerana ia akan mengurangkan khasiatnya. Saya berharap agar pembaca mengubah perspektif masing-masing selepas ini apabila melihat pisang.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-82017624527612911432010-09-03T17:19:00.000-07:002010-09-03T17:20:47.128-07:00Lailatul-QadrThere is a powerful night in the month of fasting: Lailat-ul-Qadr. In this night the worship of Allah the Most High as well as the performance of any noble deed are more valuable than those which were being done during a thousand months. The Holy Qur’an says:<br /><br /> "Verily! We have sent it [this Holy Qur'an[1]] down in the Night of Power (Lailatul-Qadr). And what will make you know [o, Muhammad] what the Night of Power is? The Night of Power is better than a thousand months! Therein descend the angels and the Rooh (i.e. Jibreel [angel Gabriel]) by Allah's permission with all decrees. Peace!(or – there is peace and quiet with any decree in this night [2])[It lasts] until the appearance of dawn" (see, the Holy Qur’an, 97).<br /><br />Here follow some explanations and comment on the surah:<br /><br /> 1. The fact that the last Scripture - the Holy Qur’an was sent down from the Preserved Tablet on the first celestial level out of the seven existing ones exactly in this night demonstrates its power and significance in the sight of the Creator.[3]<br /> 2. The repetition of the word combination Lailatul-Qadr three times is not accidental. Such turn of speech in Arabic points at a respectful treatment the object defined with this word combination.<br /> 3. Lailatul-Qadr – the Night of Power. Scholars specified various versions motivating theof this night. Here are some of them:<br /><br />- “its power and greatness lie in the fact that it was in this very night that the Holy Qur’an was sent down”;<br /><br />- “…because an enormous number of angels descend in this night to earth”;<br /><br />- “... because the manifestation of grace, mercy and forgiveness from the Lord of the worlds in this night is incomparable with other nights by its significance”;<br /><br />- “... because a believer, who spends this night praying, acquires, with the mercy of God the Most High, most great and powerful forces and energy”.<br /><br />The word al-qadr can be also translated as tightness, closeness. Taking into account this meaning of the word Alims said: ”In this night such a great number of angels descend to earth that there is simply no room for them all”.<br /><br /> It can be also translated as limitation, restriction, which means that awareness and knowledge about which night of the next month of Ramadan will be Lailatul-Qadr is limited by Allah the Most High. The Sunnah of Prophet Muhammad (may Allah greet and bless him) gives only approximate information on the matter.<br /><br /> Sometimes the word combination Lailatul-Qadr is translated as The Night of Predestination. It is especially true when the word qadr is read as qadar. Taking into account such possible translation Islamic scholars are said to have explained:” Depending on how a believer spends this night and with what prayers he invokes God the Most High, it may have a significant impact on the following year of the life of this person, with his actions going in line with the original all-awareness of the Creator”.[4]<br /><br /> 4. “The Night of Power is better than a thousand months!” Of course, with regard for the fact that in these months and on these thousands of days there is no such night, there is no Lailatul-Qadr.<br /><br />The ayah makes it clear for believers that any good deed performed in this blessed night is of greater value in the sight of God the Most High than the performance of the same action or deed during a thousand of months. This is the manifestation of the great mercy of the Creator towards men, who often forget about Him, eternity and piety.<br /><br /> 5. “Therein descend the angels”- angels both descend from heaven to earth and become closer to believers.<br /> 6. “…and the Rooh (i.e. Jibreel [angel Gabriel])”. Allah the Most High, first saying about all angels and then mentioning separately one angel from such great number, points at the privileged position of angel Jibreel [angel Gabriel] in His sight, in the sight of the Creator of the worlds.[5] <br /> 7. “with any decree”. I.e. angels descend both in order to reveal and fulfill God’s decrees and to encourage the conception of all the deeds that are to be performed in the next year.[6]<br /> 8. “[It lasts] until the appearance of dawn” – Lailatul-Qadr begins immediately after the sun sets and ends at dawn, i.e. at the beginning of the time of the Morning Prayer Fajr.[7]<br /><br /> The Holy Qur’an contains another mentioning of Lailatul-Qadr:<br /><br /> “Verily, We [says God the Most High, herewith He means His Grandeur, and by no means at His plurality] revealed it [the Holy Qur’an][8] on a blessed Night. Verily, We are ever warning [informing people with those injunctions that were written by Us in the Holy Scripture, as well as with the explanation of is in store for them on the Judgement Day, in the hereafter]. Therein (in Lailatul-Qadr) every wise affair is made distinct. A command from Us; verily, We are the senders (of messengers). A mercy from your Lord. Verily, He is the Hearing, the Knowing” (see, the Holy Qur’an, 44:3-6).[9]<br /><br />Prophet Muhammad (may Allah greet and bless him) said:<br /><br />“He, who performs a Night Prayer[10] in the Night of Power with faith and seeking his reward from Allah, will have his past sins forgiven”.[11]<br /><br /> As far as Prophet Muhammad himself is concerned, ‘Aisha transmitted that “during the last ten nights of Ramadan Prophet Muhammad would pray a lot, wake his family for a Night prayer and perform many good deeds”.[12]<br /><br /> <br /><br />Question: We often hear how generously man is rewarded for a good deed performed in the Night of Power. When should one expect it to come? What are its signs?ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-8353022702946689472010-04-02T21:59:00.000-07:002010-04-02T22:30:54.126-07:00Health And Physical Education TeachersOur goal is to provide the latest information about developmentally appropriate physical education programs for children. We dont quit, until our kids are fit!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMMjhLe8I/AAAAAAAAAN0/fWX7mwfTnMg/s1600/P3250077.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMMjhLe8I/AAAAAAAAAN0/fWX7mwfTnMg/s400/P3250077.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455772514670836674" /></a><span style="font-weight:bold;">Year 1</span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMMKj9hmI/AAAAAAAAANs/ndFD80lpWcA/s1600/P3230053.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMMKj9hmI/AAAAAAAAANs/ndFD80lpWcA/s400/P3230053.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455772507971618402" /></a><span style="font-weight:bold;">Year 2</span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMLp-kYII/AAAAAAAAANk/FWSZjBxAsqo/s1600/P3230047.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bMLp-kYII/AAAAAAAAANk/FWSZjBxAsqo/s400/P3230047.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455772499224846466" /></a><span style="font-weight:bold;">Year 3</span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bQuAMxaXI/AAAAAAAAAOE/OHrDDyqdICg/s1600/P3250070.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bQuAMxaXI/AAAAAAAAAOE/OHrDDyqdICg/s400/P3250070.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455777487352064370" /></a><span style="font-weight:bold;">Year 4</span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bQtnDv7xI/AAAAAAAAAN8/wxdLtNXzSLs/s1600/P3240065.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S7bQtnDv7xI/AAAAAAAAAN8/wxdLtNXzSLs/s400/P3240065.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5455777480603332370" /></a><span style="font-weight:bold;">Year 5</span>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-91904088462156271722010-03-16T10:46:00.000-07:002010-03-16T11:52:40.451-07:00Magic Mulu Show Caves 2010<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_JpIZR60I/AAAAAAAAAMk/48ui925GZok/s1600-h/P3130013.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_JpIZR60I/AAAAAAAAAMk/48ui925GZok/s400/P3130013.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449295782606924610" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_JoUfZXJI/AAAAAAAAAMc/abUpsZOmxLI/s1600-h/DSCN5678.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_JoUfZXJI/AAAAAAAAAMc/abUpsZOmxLI/s400/DSCN5678.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449295768673934482" /></a><br />Saturday morning, we depart on Mas Wing flight MH 3630 ETD 0920 hours to Mulu National Park. It takes about 30 minutes flight. We then meet Mr Petrus, the guide and transfer to Benarat Lodge for check in. <br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_LmXJV1iI/AAAAAAAAAM0/7Al6EhMzwAM/s1600-h/DSCN5738.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_LmXJV1iI/AAAAAAAAAM0/7Al6EhMzwAM/s400/DSCN5738.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449297934050252322" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Llp_82tI/AAAAAAAAAMs/gTY_RnM_1bc/s1600-h/DSCN5707.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Llp_82tI/AAAAAAAAAMs/gTY_RnM_1bc/s400/DSCN5707.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449297921931270866" /></a><br /><br /><br />After Lunch we proceed by van to Park Head Quarters. Take the plank walk to visit Deer Cave, one of the biggest cave passages in the world. Close to Deer Caves is Langs Cave, small but beautifully decorated. In the evening we will wait at the entrance at Deer Cave, where thousands of bats emerge most evenings to hunt for insects over the forest. We then return late in the evening to Park Head Quarters and transfer to Benatrat Lodge for dinner and overnight.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_SbhYgkcI/AAAAAAAAANE/2zSLO-LW32M/s1600-h/P3130136.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_SbhYgkcI/AAAAAAAAANE/2zSLO-LW32M/s400/P3130136.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449305444401058242" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sa3i2nEI/AAAAAAAAAM8/vlpjU6GBu8Y/s1600-h/P3130129.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sa3i2nEI/AAAAAAAAAM8/vlpjU6GBu8Y/s400/P3130129.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449305433170156610" /></a><br /><br />The next day, after breakfast we depart by longboat at 0830am to the source of the Clearwater River. We first stop at Batu Bungan Penan Settlement for a short excursion of the settlement. You are able to see the hand made handicraft like baskets, bangles, mats bay the Penan tribe. From there we go by boat to visit Wind of the Cave with unusual calcite formation, including the tall, slender stalagmites in King's Room. Just a few hundred meters upriver lies Clearwater Cave where you have to climb 200 steps to the cave's main entrance; visit the Lady's Cave and the underground river. The pool at Clearwater spring is a nice place to swim and picnic...<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_SegwuqDI/AAAAAAAAANc/xwGrdaPqydw/s1600-h/P3140229.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_SegwuqDI/AAAAAAAAANc/xwGrdaPqydw/s400/P3140229.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449305495773816882" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sd-7VF1I/AAAAAAAAANU/bhffTAA1qVU/s1600-h/P3140202.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sd-7VF1I/AAAAAAAAANU/bhffTAA1qVU/s400/P3140202.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449305486691473234" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sc59_WmI/AAAAAAAAANM/TJ5mnlnJKHY/s1600-h/P3140198.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/S5_Sc59_WmI/AAAAAAAAANM/TJ5mnlnJKHY/s400/P3140198.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449305468180585058" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-32136187378797648832009-09-16T15:33:00.000-07:002009-09-16T15:43:17.529-07:00SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR BATIN<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SrFpWIIR5xI/AAAAAAAAAME/s8UvsyyZnrs/s1600-h/Cl00066.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 137px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SrFpWIIR5xI/AAAAAAAAAME/s8UvsyyZnrs/s400/Cl00066.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382198858544703250" /></a><br />Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..<br /><br />Sempena Aidilfitri yang akan menjelang..<br />Saya ingin mengucapkan selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua kenalan saya..<br />bagi yg erat, semoga kukuh dan berpanjangan.. bagi yg kurang rapat, bolehlah kita eratkan silaturahim.. bagi yg renggang, saya berharap kita boleh perbaiki keadaan kita, insya allah..<br /><br />Mata kadang tersalah pandang,<br />Telinga kadang tersalah dengar,<br />Mulut kadang tersalah ucap,<br />Hati kadang tersalah duga,<br />Kaki terkadang tersalah langkah,<br />Tangan terkadang tersalah cuit,<br />Minda terkadang tersalah andai,<br />Tangan ku hulur di hari Mulia,<br />Maafkan segala silap yang pasti ada..<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SrFpWWLoZfI/AAAAAAAAAMM/zfdWvm-Jnno/s1600-h/Cl00086.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 190px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SrFpWWLoZfI/AAAAAAAAAMM/zfdWvm-Jnno/s400/Cl00086.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5382198862316856818" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-75654037713108529722009-09-13T01:06:00.000-07:002009-09-13T01:13:08.986-07:00FADHILAT SOLAT SUNAT TERAWIH MALAM 1-MALAM 30<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SqypZ6fIGLI/AAAAAAAAAL8/5pJkM3N-hgg/s1600-h/Cl00151.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SqypZ6fIGLI/AAAAAAAAAL8/5pJkM3N-hgg/s400/Cl00151.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380861917462534322" /></a><br />Diriwayatkan oleh Saiyidina Ali (R.A.) daripada Rasulullah S.A.W., sebagai jawapan dari pertanyaan sahabat-sahabat Nabi S.A.W. tentang fadilat (kelebihan) sembahyang sunat terawih pada bulan Ramadan :<br /><br />Malam 1 - Keluar dosa-dosa orang mukmin pada malam pertama sepertimana ia baru dilahirkan, mendapat keampunan dari Allah SWT.<br /><br />Malam 2 - Diampunkan dosa-dosa orang mukmin yang sembahyang terawih serta kedua ibubapanya (sekiranya mereka orang beriman).<br /><br />Malam 3 - Berseru Malaikat di bawah ‘Arasy supaya kami meneruskan sembahyang terawih terus menerus semoga Allah SWT mengampunkan dosa engkau.<br /><br />Malam 4 - Memperolehi pahala ia sebagaimana pahala orang-orang yang membaca kitab-kitab Taurat, Zabur, Injil dan Al-Quran.<br /><br />Malam 5 - Allah SWT kurniakan baginya pahala seumpama orang sembahyang di Masjidilharam, Masjid Madinah(Masjid Nabawi) dan Masjidil Aqsa.<br /><br />Malam 6 - Allah SWT kurniakan pahala kepadanya pahala Malaikat-malaikat yang tawaf di Baitul Ma’mur (70 ribu Malaikat sekali tawaf), serta setiap batu-batu dan tanah-tanah mendoakan supaya Allah mengampunkan dosa-dosa orang yang mengerjakan sembahyang terawih poda malam ini.<br /><br />Malam 7 - Seolah-olah ia dapat bertemu dengan Nabi Musa serta menolong Nabi ‘Alaihissalam nenentang musuh ketatnya Fir’aun dan Hamman.<br /><br />Malam 8 - Allah SWT mengurniakan pahala orang sembahyang terawih sepertimana yang telah dikurniakan kepada Nabi Allah Ibrahim ‘Alaihissalam.<br /><br />Malam 9 - Allah SWT kurniakan pahala dan dinaikkan mutu ibadat hambanya seperti Nabi Muhammad S.A.W.<br /><br />Malam 10 - Allah SWT mengurniakan kepadanya kebaikan di dunia dan di akhirat.<br /><br />Malam 11 - Keluar ia daripada dunia (mati) bersih daripada dosa seperti ia baharu dilahirkan.<br /><br />Malam 12 - Datang ia pada hari Qiamat dengan muka yang bercahaya (cahaya ibadatnya).<br /><br />Malam 13 - Datang ia pada hari Qiamat dalam aman sentosa daripada tiap-tiap kejahatan dan keburukan.<br /><br />Malam 14 - Datang Malaikat menyaksikan ia bersembahyang terawih, serta Allah SWT tiada menyesatkannya pada hari Qiamat.<br /><br />Malam 15 - Semua Malaikat yang menanggung ‘Arasy, Kursi, berselawat dan mendoakannya supaya Allah mengampunkannya.<br /><br />Malam 16 - Allah SWT tuliskan baginya terlepas daripada neraka dan dimasukkan ke dalam Syurga.<br /><br />Malam 17 - Allah SWT kurniakan orang yang berterawih pahalanya pada malam ini sebanyak pahala Nabi-Nabi.<br /><br />Malam 18 - Seru Malaikat : "Hai hamba Allah sesungguhnya Allah SWT telah redha kepada engkau dan ibubapa engkau (yang masih hidup atau mati".<br /><br />Malam 19 - Allah SWT tinggikan darjatnya di dalam Syurga Firdaus.<br /><br />Malam 20 - Allah SWT kurniakan kepadanya pahala sekelian orang yang mati syahid dan orang-orang solihin.<br /><br />Malam 21 - Allah SWT binakan sebuah istana dalam Syurga daripada nur.<br /><br />Malam 22 - Datang ia pada hari Qiamat aman daripada tiap-tiap dukacita dan kerisauan (tidaklah dalam keadaan huru hara di Padang Masyar).<br /><br />Malam 23 - Allah SWT binakan kepadanya sebuah bandar di dalam Syurga daripada nur.<br /><br />Malam 24 - Allah SWT buka peluang 24 doa yang mustajab bagi orang berterawih malam ini, (elok sekali berdoa ketika dalam sujud).<br /><br />Malam 25 - Allah SWT angkatkan daripada siksa kubur.<br /><br />Malam 26 - Allah SWT kurniakan kepada orang berterawih pahala pada malam ini seumpama 40 tahun ibadat.<br /><br />Malam 27 - Allah SWT kurniakan orang berterawih pada malam ini ketangkasan melintas atas titian Siratulmustaqim seperti kilat menyambar.<br /><br />Malam 28 - Allah SWT kurniakan kepadanya pahala 1000 darjat di akhirat.<br /><br />Malam 29 - Allah SWT kurniakan kepadanya pahala 1000 kali haji yang mabrur.<br /><br />Malam 30 - Allah SWT memberi penghormatan kepada orang berterawih pada malam terakhir ini yang teristimewa sekali, lalu berfirman: "Hai hambaKu : makanlah segala jenis buah-buahan yang engkau ingini hendak makan di dalam syurga, dan mandilah engkau dariapda air syurga yang bernama Salsabila, serta munumlah air daripada telaga yang dikurniakan kepada Nabi Muhammad S.A.W. yang bernama ‘Al-Kauthar’."ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-37272388174668346392009-07-24T09:13:00.000-07:002009-07-24T09:18:57.203-07:00MUNAJAT CINTA<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Smnee__wLHI/AAAAAAAAALw/jq2zzvnzCnc/s1600-h/Image002.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Smnee__wLHI/AAAAAAAAALw/jq2zzvnzCnc/s400/Image002.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362061455517559922" /></a><br /><br />Malam ini ku sendiri, tak ada yang menemani, seperti malam-malam, yang sudah-sudah. Hati ini selalu sepi, tak ada yang menghiasi, seperti cinta ini, yang slalu pupus. Tuhan kirimkanlah aku, kekasih yang baik hati, yang mencintai aku, apa adanya. Mawar ini semakin layu, tak ada yang memiliki, seperti aku ini semakin pupus. Tuhan kirimkalah aku, kekasih yang baik hati, yang mencintai aku, apa adanya. Tuhan kirimkanlah aku, kekasih yang baik hati, yang mencintai aku apa adanya. Tuhan kirimkanlah aku, kekasih yang baik hati, yang mencintai aku apa adanya.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-28104955067911504872009-07-24T08:57:00.000-07:002009-07-24T09:12:53.964-07:00PENGGERAK AGENDA<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Smnc_Fx403I/AAAAAAAAALo/pjKwwV1xtEQ/s1600-h/DSC03956.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Smnc_Fx403I/AAAAAAAAALo/pjKwwV1xtEQ/s400/DSC03956.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362059807802577778" /></a><span style="font-style:italic;">KPLIPJIPSAH2008</span><br /><br /><br />Pada abad ke-21 ini, ledakan daripada globalisasi telah memberi banyak kesan yang mencabar kepada dunia, terutamanya kepada negara-negara membangun, termasuk Malaysia. Kesanya turut dirasai dalam bidang pendidikan yang memerlukan guru yang komited terhadap tugas dan tanggungjawab yang meliputi usaha untuk membangunkan sebuah sistem pendidikan bertaraf dunia.<br />Pada era dunia tanpa sempadan ini, profesion perguruan memerlukan banyak pengorbanan. Penekanan pendidikan kepada anak-anak pada era ini tidaklah semudah yang perlu dilalui oleh mereka yang pernah dan sedang bergelar guru. Ia juga memerlukan kecekalan selain daripada tahap kesabaran dan ilmu pengetahuan yang tinggi.<br />Justeru itulah, Kementerian Pelajaran member penekanan terhadap aspek pemilihan bakal guru, usaha pemantapan kerjaya perguruan, usaha penambahbaikan persekitaran kerjaya guru dan usaha meningkatkan rasa bangga dan keyakinan diri guru serta mengembalikan penghormatan masyarakat terhadap kerjaya perguruan itu sendiri.<br />Guru adalah kumpulan penting yang mampu melahirkan modal insane yang berkualiti. Oleh sebab itulah guru perlu meningkatkan taraf ilmu pengetahuan dan taraf profesionalisme serta keterampilan agar ia member kekuatan dan kelebihan kepada kerjaya mereka.<br />Sebenarnya, pembangunan pendidikan bukan hanya menyentuh segenap lapisan masyarakat tetapi perkara ini merupakan salah satu indicator penting kemajuan sesebuah Negara. Dinegara kita, kerajaan melalui Kementerian Pelajaran telah mengagihkan peruntukan kewangan yang besar untuk sector pendidikan. Saya berpendapat di sini bahawa, apa yang diharapkan oleh Menteri berkenaan daripada peruntukan itu adalah, untuk memastikan agenda pembangunan sumber manusia terus dapat menyumbang secara berkesan kepada pembangunan kemajuan Negara serta kualiti hidup rakyat.<br />Oleh kerana cabaran profesion perguruan masakini bersifat pelbagai, termasuk dari aspek penyediaan tenaga pengajar yang sanggup mengajar di kawasan terpencil, masalah disiplin guru, kerenah ibu bapa pelajar hinggalah kepada menyediakan tenaga pengajar yang berkemahiran serta mampu menfaatkan kemudahan teknologo di sekolah-sekolah, maka semua ini perlu ditangani dengan sebaik mungkin kerana apa yang diharapkan oleh Negara dan masyarakat kepada guru amatlah tinggi.<br />“Kita mahu orang yang berjiwa guru dan betul-betul berminat menjadi guru dipilih” –Hishamuddin Tun Hussein<br />Sejajar dengan harapan itu, usaha memartabatkan profesion perguruan menjadi amat penting dalam menuntut warga pendidik itu sendiri supaya berpegang teguh kepada integeriti dan kredibiliti agar tiada pihak yang memperkecil dan memperlekehkan mereka<br />Memandangkan kini terdapat kira-kira 327,000 orang guru di seluruh Negara, maka masalah yang mereka hadapi juga adalah pelbagai dan banyak. Ini termasuk dari aspek penempatan seperti yang dialami saya sendiri kini, tatatertib, pertukaran dan bermacam-macam lagi isu yang berkaitan dengannya. Sejajar dengan itu, perkara berkaitan kenaikan pangkat, skim perkhidmatan, latihan dalam perkhidmatan, peluang melanjutkan pelajaran serta soal kebajikan guru memerlukan perhatian yang sewajarnya.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-26052694815193232712009-07-24T08:49:00.000-07:002009-07-24T08:56:01.486-07:00PENGENALAN KEPADA PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SmnY7vqS7mI/AAAAAAAAALg/SByMcxWt258/s1600-h/Aku+Cun.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 398px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SmnY7vqS7mI/AAAAAAAAALg/SByMcxWt258/s400/Aku+Cun.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362055352279035490" /></a><br /><br />Di alaf baru ini, Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan di Malaysia masih lagi tidak diberi status yang sewajarnya seperti pengikktirafan yang telah dibuat di Negara-negara barat dan Megara-negara Asia lain. Di Amerika, badan badan professional seperti Akademi Pediatriks, Persatuan Perubatan Amerika, Persatuan Pendidikan Nasional, Persatuan Kebangsaan Guru-guru Besar Sekolah Rendah dan Badan Bersekutu Untuk Kesihatan,Pendidikan Jasmani,Rekreasi dan Tarian (AAHPERD) telah mengesahkan Resolusi 97 Kongres Amerika (1987) yang menggalakkan kerajaan negeri dan kerajaan tempatan serta agensi-agensi pendidikan tempatan untuk mengadakan program Pendidikan Jasmani harian yang berkualiti untuk semua kanak-kanak di sekolah rendah. Adakah perkara seperti ini berlaku di Negara Malaysia yang kita cintai ini?<br /><br /> Justeru kurikulum Pendidikan Jasmani sekolah seharusnya member penekanan kepada pembangunan golongan kanak-kanak tanpa mengetepikan kanak-kanak yang kurang mahir dalam aktiviti sukan. Sekolah seharusnya mengajar kanak-kanak tentang senaman dan pembangunannya serta pengekalan pelaziman senaman seumur hidup. Ini diselaraskan dengan pendapat Barrow (1971) yang meletak Pendidikan Jasmani dalam konteks “pengalaman pendidikan keseluruhan” (the total education experience) yang menegaskan bahawa pengalaman pendidikan jasmani berkait rapat dengan proses pendidikan keseluruhan dan berkaitan dengan hal dalam keseluruhan kehidupan seseorang.<br /><br /><br />APA ITU PENDIDIKAN JASMANI?<br /><br />Pettifor (1999) berpendapat bahawa Pendidikan Jasmani menyediakan kanak-kanak untuk mengamalkan hidup aktif dan sihat dengan menyediakan skop pengalaman pembelajaran yang rapid an berturutan. Beliau menegaskan bahawa pengalaman tersebut seharusnya dapat meningkatkan pembangunan penguasaan kemahiran motor, kecergasan dan pengetahuan berasaskan kesihatan, keyakinan untuk menjadi aktif, dan dapat mengapresiasikan faedah aktiviti fizikal. Dalam perkataan lain, Pendidikan Jasmani membekalkan ruang untuk membentuk kanak-kanak yang mantap secara keseluruhanya yang mengambil kira aspek-aspek afektif, kognitif, dan psikomotor. Konsep menyeluruh ini adalah selari dengan pendapan Dauer (1995) yang berpendapat bahawa Pendidikan Jasmani adalah sebahagian daripada program pendidikan yang menyeluruh, yang member sumbangan kepada perkembangan dan pembangunan keseluruhan kanak-kanak melalui pengalaman-pengalman pergerakan.<br /><br /> Pendapat ini selaras dengan kenyataan Jabatan Pendidikan dan Sains, London Capel,200) bahawa Pendidikan Jasmani adalah suatu proses pembelajaran yang bertujuan untuk membangunkan pengetahuan tertentu, kemahiran dan kefahamannserta untuk menggalakkan kecekapan fizikal. Walau bagaimanapun focus tersebut adalah ke atas kanak-kanak dan pembangunan kecekapan fizikal, bukan ke atas aktiviti fizikal.<br /><br />To be continue…ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-16118942588424445372009-07-24T08:37:00.000-07:002009-07-24T08:47:58.355-07:00PELAJAR YANG BERJAYA HADIAH TEBAIK BUAT GURU.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SmnW1lg9U7I/AAAAAAAAALY/YE3ynxj4ydk/s1600-h/100_4771.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 263px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SmnW1lg9U7I/AAAAAAAAALY/YE3ynxj4ydk/s400/100_4771.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362053047453045682" /></a><br /><br /><br />Tiada hadiah yang lebih bermakna buat seorang guru melainkan anak didiknya mampu mencapai keputusan yang cemerlang di sekolah dan menjadi orang yang berjaya suatu hari kelak. Sekiranya guru dapat menghasilkan modal insane yang baik, mampu bersaing dalam arena antarabangsa, menjadi insan yang bertanggungjawab dan boleh memberi perhatian terhadap pembangunan negara, maka itulah hadiah paling bermakna buat mereka.<br />Sesungguhnya segala ilmu yang dicurah dan jasa bakti yang ditabur para guru selama ini tidak akan sia-sia kerana setiap produk Negara kita yang berjaya adalah hasil titik peluh para guru. Jasa guru tidak dapat dinilai dengan wang ringgit.<br />Dalam menghadapi era globalisasi, peranan dan tanggungjawab institusi pendidikan disemua peringkat adalah amat penting bagi menyediakan pelajar yang berwibawa dan mempunyai semangat kental untuk dunia masa hadapan yang penuh cabaran.<br />Usaha yang terancang, terkawal dan berterusan berasaskan panduan ilmu, pembelajaran yang sempurna amat penting kea rah menjana dan mencerna pelajar yang berpengetahuan tinggi, berakhlak mulia serta mampu member sumbangan ke arah membina Negara. Bertepatan dengan tema sambutan Hari Guru tahun ini iaitu ‘Guru Pembina Negara Bangsa’<br />Sesungguhnya untuk merealisasikan hasrat murni ini, semua pihak perlu memainkan peranan positif, namun guru merupakan kumpulan dibarisan hadapan yang berperanan sebagai ‘role model’. Disamping itu, guru juga harus bersikap proaktif dan kreatif dalam menyediakan landasan kukuh untuk membentuk generasi yang bakal berdepan dengan pelbagai arus perubahan dan cabaran.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-84343429711880959472009-07-24T08:34:00.000-07:002009-07-24T08:36:50.874-07:0011 BERITA GEMBIRA UNTUK RAKYATSempena 100 hari sebagai Perdana Menteri semalam (11 julai 2009, Datuk Seri Najib Tun Razak mengumumkan 11 berita yang pasti menggembirakan semua lapisan rakyat dalam usaha kerajaan memberikan masa depan lebih baik, makmur dan terjamin untuk mereka.<br />Berikut ialah berita gembira itu yang diumumkan beliau pada majlis 100 Hari Najib Bersama Rakyat di Pusat Konvensyen Kuala Lumpur dan turut disiarkan secara langsung oleh RTM:<br /><br />1. Pengguna kad prabayar, Smart Tag dan Touch n Go yang membayar tol 80 kali atau lebih sebulan, mereka layak menerima diskaun 20 peratus.<br />2. Kerajaan akan ditawarkan 44,000 unit perumahan rakyat untuk dijual kepada penyewa di Wilayah Persekutuan.<br />3. Penjaja dan peniaga kecil di Walayah Persekutuan akan menikmati potongan sebanyak 50 peratus bagi pembaharuan lessen baru mereka berkuat kuasa serta-merta.<br />4. Kerajaan menambah 3,000 lagi permit teksi yang permohonannya diluluskan dalam masa 3 bulan akan datang.<br />5. Langkah-langkah drastic bagi mengurangkan jenayah dan memerangi rasuah.<br />6. Permohonan pendaftaran kelahiran dipermudahkan di Sabah dan Sarawak.<br />7. Pembinaan jalan ditambah di Sabah dan Sarawak.<br />8. Bekalan air dan elektrik ditingkatkan di Sabah dan Sarawak.<br />9. Kadar bayaran latihan menunggang motosikal bagi kelas B2 iaitu 250cc ke bawah dikurangkan kepad RM211 mulai 1 september.<br />10. Peruntukan untuk Tekun ditambah RM150 juta dan RM15 juta disediakan usahawan muda kaum india.<br />11. Tabung unit amanah baru dinamakan Amanah Saham 1 Malaysia dengan saiz 10 bilion unit akan diperkenalkan.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-15112670203756128802009-07-11T00:23:00.000-07:002009-07-11T00:25:00.447-07:00WAJIB LULUS BAHASA INGGERIS 2012Kerajaan menimbang kemungkinan untuk mewajibkan calon Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) lulus subjek Bahasa Inggeris sebagai syarat kelayakan untuk mendapatkan sijil menjelang tahun 2012.<br /><br />Timbalan Menteri Pelajaran, Dr. Mohd. Puad Zarkashi berkata, pertimbangan itu adalah berdasarkan cadangan yang diterima daripada pelbagai pihak dan 85 peratus daripadanya bersetuju untuk melaksanakannya.<br /><br />Bagaimanapun katanya, beberapa perkara penting perlu diperhalusi bagi meningkatkan mutu pengajaran dan pembelajaran subjek tersebut sebelum ia dilaksanakan.<br /><br />“Kita tidak mahu terburu-buru dan kita kena pastikan tenaga pengajar mencukupi serta kualiti guru-guru terlibat meningkat.<br /><br />“Tenaga pengajar luar dari United Kingdom dan Australia seperti yang dicadangkan oleh Menteri Pelajaran, Tan Sri Muhyiddin Yassin turut dipertimbangkan bagi tujuan tersebut,” katanya.<br /><br />Beliau berkata demikian selepas merasmikan Seminar First Steps di Dewan Merdeka, Pusat Dagangan Dunia Putra anjuran FTM Bina Sdn. Bhd., dan Pearson Education bersama Bahagian Pendidikan Guru, Kementerian Pelajaran di sini semalam.<br /><br />Jelas Mohd. Puad, untuk melaksanakan perkara tersebut, bahagian kokurikulum dan pentafsiran telah diarah melakukan kajian terperinci.<br /><br />Sumber : http://www.tutor.com.my/tutor/ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-8014297721722575512009-07-10T09:00:00.000-07:002009-07-10T09:06:38.753-07:00TEACHERS PLAY IMPORTANT ROLE IN SHAPING FUTURE GENERATION<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sldm13rIUoI/AAAAAAAAALQ/vtJ7MBF-snU/s1600-h/SDC10801.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sldm13rIUoI/AAAAAAAAALQ/vtJ7MBF-snU/s400/SDC10801.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356863357444444802" /></a>How the future generation turns out depends very much on how they are taught by teachers in school today.<br /> This is because teachers play important role as a change agent in the lives of the future generation. Teachers’ role as agent of change is very important as the country moves towards its many objectives in this era of globalization, liberalization, and information technology.<br /> “Therefore, teachers’ contribution in educating and shaping our children’s life and the future of our generation is very significant, making Teacher’s Day celebration something very important.” The function of teachers was not only to educate children, but also to ensure that those they taught grew with all the positive values. The must ensure that their students had good self-disciplines, high self-confidence, good moral values and were also competitive so that they could penetrate other countries with their skills.<br /><br /><br />Source: Sunday post 28 jun 2009ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-24505309694869579612009-07-10T08:54:00.000-07:002009-07-10T08:59:41.944-07:00EDUCATION PLAYS IMPORTANT PART OF NATIONAL MISSION<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SldktuU3b9I/AAAAAAAAALI/exe9m4KYqHI/s1600-h/SDC10905.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SldktuU3b9I/AAAAAAAAALI/exe9m4KYqHI/s400/SDC10905.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5356861018472935378" /></a>“Education will continue to be an important part or the national mission and its objectives”, said Prime Minister Datuk Seri Najib Tun Razak.<br /> He said, even the new economic model which the government planned to introduce would not be possible to be attained until and unless the country was able to produce the right kind and quality people, which had very much to do with education and the values it brought.<br /> “Education is not about producing academics person, it is about a person is educated in his hearts and minds. That is the true purpose of education”, he said.<br /> The Prime minister said that apart from education curriculum, another strong influence on students was the ethos of schools, and all the values it is imparted would shape the belief and attitude of the students.<br /> “For that mission, the missions’ school has been recognized as school with special ethos. Which is in consonance with my desire of a truly 1 Malaysia,” said Najib. Najib said that part and parcel of the 1 Malaysia concept would include the basic premise, that all Malaysians should accept wholeheartedly the diversity of this country as their strength, and not as source of problem.<br /> “1 Malaysia calls going beyond the concept of tolerance… instead, it calls to migrate to a mindset of accepting in total, the diversity which exists in our society,” he said.<br /> I call all Malaysian to transform because this journey is about transforming on mindset, not distinguishing so much in terms of ethnic and religion differences but instead, what we can contribute to this nation,” he said.<br /><br /> Source: Sunday post 28 jun 2009ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-64085299146107001272009-06-19T08:53:00.000-07:002009-06-27T03:20:17.554-07:00WE ARE THE CHAMPION!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju9uUJNxII/AAAAAAAAAKg/54izN1lqjkM/s1600-h/PICT0127.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju9uUJNxII/AAAAAAAAAKg/54izN1lqjkM/s400/PICT0127.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349077585811588226" /></a>"SUPER V 2009", julung kalinya pertandingan sofbol diadakan, anjuran bersama Persatuan Sofbol Negeri Perak. Ini membuka peluang kepada bakat-bakat muda bawah 23 tahun di negeri ini untuk beraksi di pentas yang lebih tinggi serta menjadi platform untuk mengetengahkan bakat mereka. Ini merupakan pengalaman yang paling indah sepanjang perjalanan aku dalam arena sofbol. Walaupun kali ni aku tak main, aku duk tepi ja, tapi aku dapat rasakan aku sebahagian daripada pasukan ni, sebab semua yang main kat dalam tu junior aku, training sama-sama, coach yang sama. BANSHEES who are!!!. Aku juga dapat rasakan team ni berpeluang cerah untuk menjadi johan. Sebab kali ni aku rasa lain, everythings well prepared. Dari aspek pengurusan, latihan, komitmen pemain, jurulatih yang mantop (Sir & Cg Ka) dan lain-lain lagi. Semuanya nampak teratur.Semua pergi dengan bersemangat waja dan penuh dengan pengorbanan yang tak siapa pun tahu melainkan individu itu sendiri. Sifu aku gak dapat rasakan angin kejuaraan, katanya "saya dapat rasakan angin yang bagus dalam kejohanan ini". <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju5zVIIPKI/AAAAAAAAAKI/PpbyO69zuZY/s1600-h/DSCF1204.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju5zVIIPKI/AAAAAAAAAKI/PpbyO69zuZY/s400/DSCF1204.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349073273928301730" /></a>This is my sifu En Adnan Bin Mustafa, semua murid menyapa beliau dengan panggilan "sir", kerana beliau mengajar matapelajaran Bahasa Inggeris. Semasa zaman persekolahan dahulu Sir amat digeruni kerana personalitinya yang garang, penulis memang suspen ja tengok beliau. Sampai umur penulis 25 tahun sekarang ni pun masih suspen lagi, tapi penulis buat-buat berani sahaja. He is my idol, kalau boleh penulis nak jadi macam beliau. Walaupun beliau garang tapi beliau amat friendly, sesiapa yang rapat dengan beliau pasti menyedarinya. Boleh bertepuk dan bertampar bersama, tapi selalunya kami la yang kena tampar. <br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju50EshSOI/AAAAAAAAAKY/h6gTQt_Fa40/s1600-h/DSCF1209.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju50EshSOI/AAAAAAAAAKY/h6gTQt_Fa40/s400/DSCF1209.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349073286697404642" /></a>Yang ini pun sifu aku jugak, En Khairulamri Bin Sulaiman atau nama glamornya Cg Ka, Masa form 3 dulu beliau la yang mengajar aku matematik, sebab tu la aku dapat A dalam PMR he he, thanks cg. Cg Ka adalah seorang coach yang sangat smart dan cool, have a good instinct in games and he always know the way, and i really respect him.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju5zyH6lVI/AAAAAAAAAKQ/5s0x93f6K-0/s1600-h/DSCF1198.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sju5zyH6lVI/AAAAAAAAAKQ/5s0x93f6K-0/s400/DSCF1198.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349073281712035154" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Mamat ni plak, the best partner aku semasa di infield, kami memang ada keserasian dalam diamond. Masing-masing tahu apa yang nak dibuat, ada chemistry la orang kata. Selalunya aku main shortstop dan dia 2ndbaseman. Fullamak memang cun cun herett!!! kalau buat double play memang mantap gila. Tapi kami sudah jarang beraksi bersama dalam kejohanan, masa trainning ja berkesempatan. Mamat ni namnya E11. Junior aku 3 tahun. Tak sabar nak beraksi dengan lu bro!<br /><br /><br /><br /><br />Ok sambung balik cerita SUPER tadi. Tambahan pulak prestasi semasa mereka yang amat memberangsangkan, serta komitmen yang sangat tinggi dipamerkan oleh setiap individu dalam pasukan, menjadikan aku begitu yakin kepada pencapai mereka nanti. <br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvFqkb1jKI/AAAAAAAAAKo/Vhh4lAFwThk/s1600-h/DSC05303.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvFqkb1jKI/AAAAAAAAAKo/Vhh4lAFwThk/s400/DSC05303.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349086317558205602" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Namun begitu saingan tetap sengit, datangnya daripada daerah Kinta dan Hilir Perak iaitu Devilz Softball Club dan Miharbi Softball Club. Debaran jantung yang kencang membuatkan aku jadi tak sanggup untuk menonton perlawanan tersebut, terutamanya semasa perlawanan pada peringkat kumpulan Y iaitu Kuala Kangsar Banshees Vs Kinta Devilz. Betul kata Sir sofbol ni adalah sukan yang tak baik untuk kesihatan, kerana terlalu mendebarkan. Silap hari bulan sapa yang lemah jantung boleh mati ditempat kejadian. <br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI9uEUhKI/AAAAAAAAAKw/3jZ3lLHi0Yo/s1600-h/DSCF1026.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI9uEUhKI/AAAAAAAAAKw/3jZ3lLHi0Yo/s400/DSCF1026.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349089945096324258" /></a>Kinta memiliki pitcher yang sangat bagus, dan kami mengalami sedikit kesukaran untuk menyerang. Perlawanan sungguh sengit, agak sukar mendapat run pada innings awal. Namun strategi yang digunakan menjadi, we play short game, play save and smart. Idea daripada coach yang sangat kami kagumi iaitu Sir Adnan dan Cg KA. Pada inning yang ke 3 kalau tak silap aku Asyraf berjaya membuat turning point apabila slap yang dibuatnya berjaya membocori infield pasukan Devilz. Dan akhirnya kami berjaya menewaskan Kinta dengan larian 5 berbalas 2. Tetapi sebelum itu kami telah menewaskan kerian pada perlawanan sebelumnya dengan larian 11 berbalas 3. Pada pusingan awal pula kami telah menewaskan Hilir Perak dengan larian 8 berbalas 4. Dan kami sekali lagi bertemu dengan Hilir Perak di perlawanan akhir, manakala Kinta bertemu Manjung untuk penentuan tempat ke 3.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI-TFDNiI/AAAAAAAAALA/ukjJO9GbV7A/s1600-h/DSCF1192adanama2.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI-TFDNiI/AAAAAAAAALA/ukjJO9GbV7A/s400/DSCF1192adanama2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349089955031496226" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI907BonI/AAAAAAAAAK4/HhoTaV9Tta4/s1600-h/DSCF1202.JPG"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjvI907BonI/AAAAAAAAAK4/HhoTaV9Tta4/s400/DSCF1202.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349089946936386162" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />BANSHEES IS THE BEST LA LALA LALAANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-62759834421313885832009-06-19T08:44:00.000-07:002009-06-19T08:49:58.017-07:00PECAH REKOD<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzPeatf2I/AAAAAAAAAKA/yJHBDsKG6hk/s1600-h/Image014.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzPeatf2I/AAAAAAAAAKA/yJHBDsKG6hk/s400/Image014.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349066060877102946" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzPQFCXkI/AAAAAAAAAJ4/siRj3Ty3J_0/s1600-h/Image013.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzPQFCXkI/AAAAAAAAAJ4/siRj3Ty3J_0/s400/Image013.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349066057028099650" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzO7tHAuI/AAAAAAAAAJw/IVJvCoJJuRg/s1600-h/Image012.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzO7tHAuI/AAAAAAAAAJw/IVJvCoJJuRg/s400/Image012.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349066051559031522" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzO7Z9eJI/AAAAAAAAAJo/5S1fZJBdZz8/s1600-h/Image007.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzO7Z9eJI/AAAAAAAAAJo/5S1fZJBdZz8/s400/Image007.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349066051478714514" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzOttUYcI/AAAAAAAAAJg/KKgpyIzbW7o/s1600-h/Image006.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SjuzOttUYcI/AAAAAAAAAJg/KKgpyIzbW7o/s400/Image006.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349066047801811394" /></a><br />Rekod penangkapan udang terbesar telah dipecahkan baru-baru ini. Rekod dipecahkan di tempat yang sama dengan bantang pancing yang sama oleh orang yang sama. Udang yang saiznya hampir sebesar lengan saya itu di naikkan ke darat dari Sungai Kain kira-kira jam 830 malam, dan udang yang kedua sekitar jam 845 malam. Apa yang mengkagumkan saya ialah sepit udang tersebut bewarna biru yamg amat panjang menjangkau 40 sm. Malam itu ibarat malam yang lumayan bagi pemancing udang tersebut, kerana berjaya menaikkan kedua-dua ekor udang tersebut dalam jarak masa yang singkat. Lantaran itu pemancing memanjangkan masa memancingnya hingga lewat malam dengan harapan ada lagi hasil yang memberangsangkan. Namun hanya dua ekor udang gergasi yang diperolehi pada malam tersebut.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-47655029294444439122009-04-17T10:20:00.001-07:002009-04-17T10:23:38.003-07:00IKAN EMPURAU (Tor tambroides)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sei6hqhwZeI/AAAAAAAAAI4/dfACeJCqvKs/s1600-h/DAE_empurau.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 152px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sei6hqhwZeI/AAAAAAAAAI4/dfACeJCqvKs/s320/DAE_empurau.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325711646879933922" /></a>Kapit sering kali disinonimkan dengan ikan-ikan eksotik kerana kedudukannya di kawasan hulu Sungai Rejang merupakan habitat semulajadi bagi banyak ikan asli di Sarawak. Salah sejenis ikan air tawar yang paling banyak dicari ialah ikan empurau. Ikan ini adalah amat masyhur di Sarawak.<br />Secara umumnya, ikan ini tinggal di anak sungai yang deras, jernih dan berbatu di kawasan hulu sistem sungai. Di Sarawak, ikan ini boleh dijumpai di hulu sungai-sungai utama seperti Rejang, Baram, Limbang dan Batang Ai. Di Rejang, terdapat tiga jenis ikan empurau yang dikenal pasti iaitu empurau burak, empurau merah dan empurau chelum.<br /><br />Makanan semulajadi ikan empurau ialah tumbuh-tumbuhan seperti daun, buah-buahan dan bunga. Populasi ikan empurau adalah kecil. Akibat permintaan yang tinggi dan pencemaran alam sekitar, populasinya berkurangan dengan drastik dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ikan empurau dapat mencapai berat lebih daripada 20 kg dan mencatat harga pasaran yang tinggi iaitu lebih daripada RM160kg sekilogram.<br /><br />Terdapat banyak kekeliruan dalam membezakan ikan empurau daripada ikan semah (saudara terdekat ikan empurau). Kehadiran cuping panjang pada bibir bawah yang jarang dijumpai pada ikan semah ialah ciri perbezaan utama.<br /><br />Pada tahun 2004, Pusat Penyelidikan dan Pengeluaran Ikan Asli Tarat telah berjaya membuat pembiakan tiruan bagi ikan empurau. Oleh itu, ikan ini mempunyai banyak potensi dalam industri akuakultur di Sarawak.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-6594807386891342502009-04-17T10:09:00.000-07:002009-04-17T10:12:38.230-07:00LAGENDA JERAM PELAGUS<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sei3_z_xN8I/AAAAAAAAAIw/6GRLOdKBCQ8/s1600-h/F4E_Pelagus-Rapids.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sei3_z_xN8I/AAAAAAAAAIw/6GRLOdKBCQ8/s320/F4E_Pelagus-Rapids.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325708866282928066" /></a><br />Jeram Pelagus, terdiri daripada beberapa siri jeram di antara Kapit dan Belaga, terletak kira-kira 32km di Batang Rajang dari bandar Kapit. Jeram bersiri ini mempunyai sejumlah tujuh buah jeram yang menjangkau sejauh 12.8km (8 batu). Antara jeram yang paling bahaya ialah jeram-jeram sepanjang 1.6km yang berair deras dan bergelora melalui batu-batan yang tajam yang terletak berhampiran dengan Pusat Peranginan Pelagus.<br /><br />Batu tongkol besar yang tonjol sewaktu paras air rendah menjadikan jeram itu tidak dapat dilalui oleh bot-bot besar manakala pada waktu paras air tinggi, air jeram menjadi bergelora dan berpusar menjadikan laluan sungai berbahaya. Pada masa dahulu, Jeram Pelagus menjadi penghalang kepada orang Iban daripada berhijrah jauh ke hulu dan bertembung dengan suku etnik lain yang telahpun menetap awal di sana. Kini. Jeram Pelagus merupakan aset pelancongan yang penting dengan terbinanya Pusat Peranginan Pelagus yang berhadapan dengan jeram itu.<br /><br />Legenda mengatakan bahawa pada zaman purba dahulukala, terdapat seekor ular besar bermitos digelar Nabau. Pada suatu hari, ular itu menjelma sebagai seorang manusia yang cuba bermesra dengan isteri kepada seorang pahlawan. Pahlawan itu berjaya menangkap ular itu, mengeratnya kepada tujuh bahagian dan membuangnya ke dalam sungai. Keratan-keratan ular itu kemudiannya membentuk tujuh ketulan batu-batan iaitu tujuh buah jeram yang ada sekarang.<br /><br />Jeram Pelagus dikatakan berpuaka dan bermitos di kalangan orang-orang tempatan kerana sekali dalam beberapa tahun, seseorang nyawa akan terkorban di jeram tersebut. Sesetengah orang tempatan masih lagi membuat upacara atau persembahan adat untuk menenteramkan roh-roh jeram itu.ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-34238269236987497522009-04-17T07:55:00.000-07:002009-04-17T09:47:30.672-07:00BANSHEES 99 PATH<span style="font-weight:bold;">1996</span>-Aku mula terdedah kepada sukan ini apabila mewakili sekolah dalam pertandingan rounders bawah 12 tahun peringkat zon sungai siput. Mendapat tempat kedua dalam pertandingan tersebut. Aku semakin meminatinya apabila melihat ada sukan seumpamanya dimainkan di sekolah menengah di kampung aku iaitu sofbol.<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">1997</span>-The Big Bro memperkenalkan sofbol kepada aku dan rakan2 seperjuangan semasa ditingkatan 1. Game pertama aku ialah di kejohanan MSSD Kuala Kangsar. Masa tu, mengeletar kaki masa berdiri dalam batting box.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeicaGU0III/AAAAAAAAAHY/dFHP1rjj9M4/s1600-h/S5030237.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeicaGU0III/AAAAAAAAAHY/dFHP1rjj9M4/s320/S5030237.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325678531554058370" /></a><br /><span style="font-style:italic;">Inila dia rupanya insan yang bertanggungjawab menjerumuskan aku dalam sukan sofbol ni<br />Sir Adnan da great</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">1998</span>-Sir Adnan dan Cg Ka merupakan sifu aku, merekalah yang mengajar teknik asas dalam permainan ini. Masa tu aku tak mempunyai impian yang tinggi. Cuma bermain di kejohanan MSSPK sudah mencukupi.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeicabTxBTI/AAAAAAAAAHg/fZNje_A5CYk/s1600-h/S5030238.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeicabTxBTI/AAAAAAAAAHg/fZNje_A5CYk/s320/S5030238.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325678537186805042" /></a><br /><span style="font-style:italic;">From left Cg Khairulamri, Derek Jeter, Sir Adnan</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">1999</span>-Masa aku form 3, Sir Adnan telah memberi kepercayaan kepada aku untuk bermain dalam pasukan 18tkb Daerah Kuala Kangsar. Itulah pengalaman yang amat terkesan dalam jiwa aku, sebab 1st time tengok pitcher laju gila... sukar dibayangkan<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;"><br />2000-2002</span>-Aku meninggalkan sukan ini selama 3 tahun kerana memasuki sekolah teknik dan matrikulasi. Tiada sukan sofbol disana.<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">2003-2006</span>-Sofbol the return. Aku berjumpa dengan sorang mamat ni masa orentasi di UUM, nama dia Sharafi. Mamat ni aku kenal, pithcer perak 1998-2000. So bunga bunga cinta kepada sofbol kembali. Aku berpakat dengan dia untuk sertai team UUM. Masa tu ada dalam 5 orang senior yang oatai gak la dalam sofbol. Kat sinilah aku semakin terdedah kepada sofbol dalam Malaysia ni, ramai otai2 yang aku kenal. Tapi masa tu aku tak dapat lagi feel seorang player softball sejati, walaupun banyak game aku main antaranya MASUM 3 kali, UUM Open, Friendly dengan team Kedah dan Perlis.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJXrV7xI/AAAAAAAAAH4/baoCwsB2wU4/s1600-h/PA020166.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJXrV7xI/AAAAAAAAAH4/baoCwsB2wU4/s320/PA020166.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325683741712314130" /></a><br /><span style="font-style:italic;">From left: Izahar, Sharafi, Derek Jeter, dan Jepun</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJHTf07I/AAAAAAAAAHw/cfNh51QUWPs/s1600-h/P1010153.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJHTf07I/AAAAAAAAAHw/cfNh51QUWPs/s320/P1010153.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325683737317331890" /></a><br /><span style="font-style:italic;">UUM Softball Team at UKM MASUM 2005</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJPKjFYI/AAAAAAAAAHo/pmFtzi0IQ6U/s1600-h/DSC00158.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeihJPKjFYI/AAAAAAAAAHo/pmFtzi0IQ6U/s320/DSC00158.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325683739427280258" /></a><br /><span style="font-style:italic;">UUM Softball Team sampai di vanue MASUM 2005 UKM</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">2006</span>-Lokasinya ialah Bandar Perda Penang, aku menjalani praktikal selama 3 bulan di Aseania Development. Aku menetap di teratak yang indah iaitu Kondominium Mutiara bersama rakan lain. Pelik apabila melihat ada sebuah pasukan sofbol yang sangat mantap sedang berlatih di padang futsal di Pasific Megamall Seberang Perai Penang. Ketika itulah aku berkenalan dengan otai2 sofbol di Penang seperti Abi, Ifu, Kenny dan ramai lagi. Kenny la yang banyak entertain aku masa tu, hanya aku budak melayu dalam pasukan tu. Pasukan ni namanya United, meraka trainning bersama Vipers setiap malam rabu. Disinilah aku dapat menimba banyak skill yang boleh dikatakan tak pernah aku terfikir daripada mereka, walaupun berlainan bangsa mereka tidak menyisihkan aku sebaliknya mengalu-alukan kedatangan aku. Bersama pasukan ini aku menyertai beberapa kejohanan seperti Penang League, dan PSU Softball cup bertempat di Hadyai Songkhlka Thailand. Masa tu la aku Jumpa Abg Mat, yang merupakan jurulatih kami. Aku terkaget bila bertemu Abg Mat sebab dia merupakan coach Sir Adnan (sifu aku) masa Sir belajar di MRSM Balik Pulau dulu. Kira Abg Mat ni Otai Softball gila la. Dia outfielder Malaysia sekitar 60-80an dulu.<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">2007</span>-Waktu ni aku dah habis belajar di UUM, mula mencari pekerjaan. Susah nak dapat kerja, so aku noreh getah di kampung. Masa ni la aku cari dan kumpulkan balik kawan2 lama yang main sofbol masa kat sekolah dulu. Aku berpakat dengan mereka untuk bentuk team. So sofbol diteruskan lagi dalam hidup aku, setiap petang aku turun training kat padang sekolah, syok gila. Antara kaki yang selalu training dengan aku mestilah 1st my buddy "al-fakre" atau dikenali sebagai e. Mamat ni tak pernah kata tidak kepada sofbol, pastu "Asan", "Amir", "Khalid", "Bob", "Asyraf Junior", "Mie", "Opie" dan ramai lagi la. Bermula la pencarian Players yang gila kepada softball, siap import Kimie, Along dan Ganu dari utara. Dari itu banyak game yang disertai ( boleh tengok kat blog ni http://sofbolbanshees.blogspot.com)<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiqAqYtoFI/AAAAAAAAAII/LJ--S9yV5HQ/s1600-h/S5030840.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiqAqYtoFI/AAAAAAAAAII/LJ--S9yV5HQ/s320/S5030840.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325693487720276050" /></a><br /><span style="font-style:italic;">From Left; Amir, Derek Jeter, E, Shah, Asan</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiqAQe5ieI/AAAAAAAAAIA/avvtFObnj0U/s1600-h/S5030842.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiqAQe5ieI/AAAAAAAAAIA/avvtFObnj0U/s320/S5030842.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325693480766900706" /></a><br /><span style="font-style:italic;">Kat padang ni la kami training</span><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">2008</span>-Aku masuk Institut Pendidikan Guru IPSAH KPLI PJ 08. Tapi Banshees tetap dijiwa... walaupun aku di IPG aku tetap join game yang Banshees sertai. Banshees tetap di hati. Disamping tu aku juga dah mula berkecimpung dalam bidang pengadilan, ujian dah lulus, praktikal pun dah buat, dan aku dapat batch Pengadil Sofbol Malaysia masa di Kejohanan Softball MSSM 2008 di Kota Bharu Kelantan. Sir Adnan jugaklah yang banyak support aku, thanks sir. Strikes u out!!!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiurOVxfvI/AAAAAAAAAIY/QzR4R5gaBAw/s1600-h/34.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiurOVxfvI/AAAAAAAAAIY/QzR4R5gaBAw/s320/34.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325698616972639986" /></a><br /><span style="font-style:italic;">From Left: Mr Charles Lesslar, Umpire dari Kedah, Umpire dari Penang, dan Ridzuan Rawi</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiuqwGFYoI/AAAAAAAAAIQ/lB8ugyP3Ygk/s1600-h/1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiuqwGFYoI/AAAAAAAAAIQ/lB8ugyP3Ygk/s320/1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325698608853770882" /></a><br /><span style="font-style:italic;">Line Up!!!</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">2009</span>- Inilah tahun yang malap bagi aku dari aspek sofbol, aku ingat bila dah posting ke sekolah nak menubuhkan pasukan sofbol 12 tkb, nak jadi coach. Sekali kena posting di kawasan pedalaman di Kapit Sarawak. Terkubur niatku begitu sahaja. Nak main sofbol memang tak dapat la... Maybe umpire boleh kot. Sedih Betol, tapi Banshees tetap dihati.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiwxZcG6VI/AAAAAAAAAIo/CQGpZnskUeg/s1600-h/Image030.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiwxZcG6VI/AAAAAAAAAIo/CQGpZnskUeg/s320/Image030.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325700922054469970" /></a><br /><span style="font-style:italic;">Inilah aku sekarang yang tinggal hanya bola sofbol di baju dan tali leher</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiwxKKvmxI/AAAAAAAAAIg/Erw4X67dyfI/s1600-h/Image029.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/SeiwxKKvmxI/AAAAAAAAAIg/Erw4X67dyfI/s320/Image029.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5325700917955107602" /></a><br /><span style="font-style:italic;">Seorang guru pendalaman yang merindui sofbolnya...</span>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-34501490581494324992009-04-09T23:45:00.000-07:002009-04-10T00:12:15.572-07:00HASIL TANGKAPAN<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnzABvmI/AAAAAAAAAHQ/yvKfldQIPyo/s1600-h/SDC10299.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnzABvmI/AAAAAAAAAHQ/yvKfldQIPyo/s320/SDC10299.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322953077559508578" /></a><br />Inilah rupanya ikan baung yang telah ditangkap...<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnikFLpI/AAAAAAAAAHI/SjmrJJzwumE/s1600-h/Image019.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnikFLpI/AAAAAAAAAHI/SjmrJJzwumE/s320/Image019.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322953073147326098" /></a><br />Udang Galah yang tumpas di tanganku...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnchdB1I/AAAAAAAAAHA/Fx-Fi24rbd4/s1600-h/SDC10303.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnchdB1I/AAAAAAAAAHA/Fx-Fi24rbd4/s320/SDC10303.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322953071525693266" /></a><br />Ha! ni spesies ikan empurau, ikan yang sangat popular dan paling mahal serta teramatlah sedap di negeri sarawak ni. Harganya melebihi rm100 sekilogram.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnHhrY7I/AAAAAAAAAG4/dGHIhT1-Voo/s1600-h/Copy+of+Image051.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tnHhrY7I/AAAAAAAAAG4/dGHIhT1-Voo/s320/Copy+of+Image051.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322953065889489842" /></a><br />UDANG GALAH VS IKAN BAUNG<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tm7DpZ9I/AAAAAAAAAGw/Io80L1Ngiuo/s1600-h/Image062.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7tm7DpZ9I/AAAAAAAAAGw/Io80L1Ngiuo/s320/Image062.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322953062542305234" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-179990710634430299.post-11962483215438267332009-04-09T23:17:00.000-07:002009-04-09T23:43:24.817-07:00AIR KAIN MELIMPAH LAGI<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oHmIU2fI/AAAAAAAAAGo/1jod9Vtxm2s/s1600-h/SDC10383.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oHmIU2fI/AAAAAAAAAGo/1jod9Vtxm2s/s320/SDC10383.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322947026790701554" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oHe4ZqPI/AAAAAAAAAGg/9sxYXPPCj1c/s1600-h/SDC10382.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oHe4ZqPI/AAAAAAAAAGg/9sxYXPPCj1c/s320/SDC10382.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322947024844859634" /></a><br /><br />Episod banjir bermula lagi, tetapi tidak mencapai tahap kritikal lagi. Ini kali ke 3 banjir tahun 2009 ini (9 april 2009), dan kali ini air naik paling tinggi iaitu sampai ke tangga rumah yang aku diami. Lebih kurang jam 2 pm air sudah naik disekitar rumah Mat dan Cg Jess. Padang bola seperti biasa, tiang gol sudah tidak kelihatan. Sekitar jam 230 aku Pat, dan Awi memulakan operasi mengangkut barang2 di Prasekolah, kerana air sudah mula melewati kawasan tersebut. Tak pernah aku mengalami keadaan seperti ini sepanjang aku bernafas di bumi Allah swt ini. Duduk di kawasan yang terdedah dengan banjir, agak menyedihkan juga tapi aku tetap bersyukur dengan pengalaman ini kerana aku percaya segala yang terjadi adalah yang terbaik untuk aku.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oG5UfYDI/AAAAAAAAAGY/RY7Uyq8c_wk/s1600-h/SDC10399.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oG5UfYDI/AAAAAAAAAGY/RY7Uyq8c_wk/s320/SDC10399.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322947014762127410" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oGtpiTcI/AAAAAAAAAGQ/E9OGEV5XB4s/s1600-h/SDC10403.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oGtpiTcI/AAAAAAAAAGQ/E9OGEV5XB4s/s320/SDC10403.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322947011629174210" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oGOSA39I/AAAAAAAAAGI/IKyx0pfV7NI/s1600-h/SDC10418.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_opt3Vu6v2Sc/Sd7oGOSA39I/AAAAAAAAAGI/IKyx0pfV7NI/s320/SDC10418.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5322947003209015250" /></a>ANhttp://www.blogger.com/profile/13065302656831724125noreply@blogger.com0